おひとりさまは孤独で寂しい生き物。
いやいやいやいや！
そんなことありません。
おひとりさまだって人生を謳歌して楽しく生きている人、たくさんいますよね？
パートナーがいなくても友達・仲間に囲まれて自由に生きてる人。
私のように根っからひとりが好きで1人を満喫している人。
勝手に寂しいとか孤独とか決めつけないで欲しいものです。
が、実際に歳をとってから孤独感を募らせる人もいるわけで・・・
今は良くても老後は寂しい。
そんなの絶対に嫌じゃないですか？
そうならないために大切なこと。
ひとり遊びの達人になる
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友達が多いほど要注意！？おひとりさまの未来
「達人」にまではならなくていいんですけどね（笑）
ひとり遊びの達人と呼ばれちゃうくらいまでひとり遊びを楽しめるようになった方がいいよねっていう話です。
歳をとると友達と遊ぶ頻度は減りがち
20代、30代前半くらいはいいんです。
まだまだ独身仲間も多いし、結婚してもまだ子供がいないって人もいます。
私は30代後半くらいから徐々に人間関係が変化していきました。
多くの友達に家族ができ、家族最優先になっていく。
以前みたいに夜遅くまで飲みに行ったり、休日遊びに行くことはかなり減りました。
とはいえ、私の場合はひとり遊び大好き派なので特にダメージはなし。
むしろ自分一人で過ごせる時間が増えて「ラッキー♪」くらいなものでしたが。
おひとりさまでも友達がいるから大丈夫？本当に大丈夫ですか？
だんだんと、じわじわと友達と会う機会が減っていく。
その時に「あ、なんか寂しいな」と思ってしまうのは危険。
本当に人によっては友達と会う機会が減ってしまったことで
私って一人
やっぱり一人は寂しい
これからどうしよう・・・
と、どんどんおネガなこと（ネガティブなことね）考えちゃって本当に病んじゃう人がいます。
急激に将来への不安が高まってしまうんですね。
仲間がたくさんいて充実していた人ほどその危険性は高まります。
まず仲間がいないという環境に慣れていない。
さらに仲間と自分とのギャップが気になりだす。
「家庭がある、子供がいる人」と「ひとりぼっちの私」。
比較しても意味はないのに比較してしまったり。
そうなると人によっては疎外感まで感じてしまう。
はい、病みのできあがり。
だから「そうならないためにも一人でも楽しいと思えることを早いうちから増やしていこうね」って話をしているんです。
ひとり遊び最強説｜自分の時間を楽しもう！
徐々に友達と会う機会が減っていき「あれ？私、なんか寂しくない？」と思う日が来る前に。
ひとり遊びを楽しめる自分になりましょう。
まずは本当に楽しいことを見つけよう
趣味や遊びをいつも誰かと一緒にやっている場合は、それを一人だけでやってみましょう。
- いつも誰かと一緒にランチに行く
- いつも誰かと一緒に山登りに行く
- いつも誰かと一緒に旅行に行く
こんな感じでいつも誰かと活動している人は、それを一人でやってみてください。
うん、でもこれってね、「ひとりでやると楽しくない、寂しい」って感じるのはどういうことだと思います？
（一人ではできないスポーツとなど別です）
その活動自体は特別に好きなわけではなく、友達とワイワイするのが好きだっただけ
たった１つでもいいから自分一人でも楽しいこと、ハマれることを見つけましょう♪
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ひとりに慣れる
自分一人でやっても楽しいこと。
それでもやっぱり一人だと落ち着かなかったり、ぎこちなかったり。
正直私もそうでした。
一人旅を始めたころはぎこちなかったです。
（もともと挙動不審なところはありますが。）
寂しくはなかったけど「寂しい奴って思われてるんだろうなぁ」とか考えすぎて思い切り楽しめなかったりしました。
もうこういうのは慣れなので、続けていくうちに慣れるものです。
人の目なんて気にならない、というタイプの人は余裕ですよね。
羨ましい・・・。
そして慣れてきて「ひとりはひとりでいいじゃん！」と思えたらOKです。
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誰かに依存しない楽しさ
いくつになっても自分の好きなことを楽しんでいたいですよね
決してすべてを一人で楽しむ必要はないんです。
でもやっぱり年を重ねるごとに友達に会う機会が減ったり、集まりが悪くなったりします。
あと、考え方とか価値観が違ってきてなんとなく会わなくなったり。
友情って永遠とは限らない。
BFFとは限らないんですよ。
だから一人で楽しめる趣味・活動は一つだけでも持っておいた方がいい。
大丈夫。
ひとりに慣れてきたら、ひとりの楽しさが分かってくると思います。
だって自分の好きなようにできるんですよ？
誰かと一緒だと、いろんな面で依存してしまうんです（もちろんお互いに）。
依存する分、自由は減ります。
でも誰かに依存しない楽しさって、大変な面もありますけど最高ですよ。
全部自己責任だけど、自由。
そう、それがひとり遊びの醍醐味。
ひとり遊びが楽しめたら最強！
仲間と一緒でも楽しい、ひとりでも楽しい。
これって最強だと思うんです。
将来怖いものなしです。
ひとりに慣れて、ひとりで遊べる楽しい趣味があればどういう老後が来ても「孤独」という心配は不要。
仲間がいてもいなくても、いつだって楽しいわけですから。
ひとり遊び、最強
ちなみに私は仲間と一緒より、正直ひとりの方が楽しいです（笑）
どんなに親しくても遠慮しちゃうところがあって、気を使いすぎて疲れちゃうって感じですね。
むしろ年を重ねて40代に突入したころから、人と一緒でも楽しめるようになってきました（笑）
おひとりさまカメラ女子が歳をとったらこんな感じ？（笑）
仲間といても楽しい、自分一人でも楽しい人生っていいよね
「仲間いっぱいいるからひとりでも大丈夫」
「仲間がいなくても一人で大丈夫」
老後は後者の方が強いです。
絶対に。
私もすっかり旅行、ランニング、ロードバイク、パン屋巡り、美術館巡り、サ活、その他もろもろ基本はひとりです。
それを「寂しい人」なんて思うのはお門違い。
ひとり遊びを楽しめる方がずっとずっといいんです。
いや、私もずっと一人ってわけじゃないですよ。
友達とご飯に行ったり、職場の仲間とワイワイしたりもちゃんとしてますから💦
というわけで、このままずっとおひとりさまとして人生を歩む予定の方。
ひとりに慣れましょう。
ひとり遊びを楽しみましょう。
なんならひとり遊びの達人と呼ばれるくらいまで
とことん一人で遊びましょう！
以上、みおさんでしたー
